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　　6月7日晚，澄迈县总工会2023年第一期瑜伽免费培训班在职工服务中心三楼健身室开班，来自澄迈县各机关、企事业单位的30名女干部职工参加了培训。

　　本培训班聘请专业瑜伽老师进行授课，主要传授瑜伽的基本动作和基本体式，涉及瑜伽基础入门、女性养护、体能提升、球塑型瑜伽、垫上有氧训练、办公室椅子瑜伽、修身养性、肩颈理疗、脊柱调理等内容，共20个课时，对缓解女性的工作压力果博体育官网、调解情绪果博体育官网、舒缓心身、改善生理、心理和精神状态起到了帮助作用。

　　希望学员们能在瑜伽健身中释放工作压力、锻炼自身体质果博体育官网，塑造优雅气质，激发干事创业热情，用更加饱满的精神面貌投入到今后的工作中。果博集团果博集团