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　　瑜伽如人生，是一条自我探索的旅途，关乎身体，关乎心灵，永无止境。YogaMandira感恩有越来越多的瑜伽爱好者走进这座瑜伽殿堂，加入这条朝圣之旅。果博集团经过漫长而细致的准备，YogaMandira全新打造的瑜伽培训课程即将与大家见面。

　　不同于传统的200小时的瑜伽教师资格培训，我们将不同的授课内容以短期工作坊的形式呈现果博官方。2023年度培训将聚焦在瑜伽体式底层逻辑、整合瑜伽理疗、灵性和智慧提升以及阿斯汤加一至二级序列四大主题，每个主题包含若干子项目。每个月都会开设至少七期工作坊，确保每一期内容都是深入浅出，确保每个月的课程都能全面覆盖各种学习需求。

　　我们根据每位老师的专业和特长，匹配了不同的授课内容。我们致力于通过工作坊将古典正统的瑜伽理念传播给所有需要它的人，无论你是专业的瑜伽授课老师，还是瑜伽爱好者，甚至是处于亚健康状态的所有人群等，都可以在这里各取所需，用更少的时间，更少的成本，掌握更专业、适用的瑜伽知识，助益于自己的健康生活。

　　YogaMandira秉承一贯的坚守传统，传播精髓的理念，精心设计了四个体式类工作坊课程，包括四大体式（前屈、后弯、扭转、平衡）深入解析、拜日式专题、打开身体专题和体式哲学解析之《哈他瑜伽之光》、《格兰达本集》、《希瓦本集》等。通过这些课程，我们致力于让更多的人了解到体式不是瑜伽的全部，千变万化的瑜伽体式背后有着明晰的底层逻辑，正确的练习才能达到真正的目的和功效。让体式回归本源，回归到为身心平衡服务的正途果博官方。

　　现代社会人们承受着诸多的压力，情绪层面果博官方、身体层面普遍处于失衡状态，而瑜伽作为一个平衡和整合的体系，是圣哲留给我们应对和疗愈自身的一把钥匙。瑜伽理疗工作坊将开设免疫力提升、呼吸控制法、阿育吠陀自我疗愈以及针对身体部位功能性失衡的短期课程，介绍最传统、安全以及有效和实用的理疗和练习方法。

　　每个人都希望自己的人生走得更远，走得更好，而这恰恰就是瑜伽的本质--关于自我探索和自我提升，向内去认识真正的“我”。冥想是瑜伽练习的高级阶段，引导人们体悟更豁达的人生态度，更精微的深层体验。YogaMandira拥有来自印度辩喜大学瑜伽哲学、冥想和灵性方向的专业师资，将开设心音共振（MSRT）、PET、曼陀罗唱诵等专题工作坊，帮助我们进入和连接如宇宙般浩瀚无垠的内心世界。

　　阿斯汤加一级/二级序列是YogaMandira一直以来都深受欢迎的培训项目，我们以“99%的练习+1%的理论”为基准设计课程，系统教授梵文计数、呼吸法，收束法和凝视点等内容，并特别开设核心力量提升、穿越技巧等专题工作坊，为广大的阿斯汤加爱好者提供真正的精华课程。

　　全新装修的YogaMandira培训馆位于朝阳区三元桥第三置业B座3106A，交通便利，配套完善。在这里，果博集团与心怀热爱的人们一起，汇聚能量，点亮内在光芒。