我校承办全国“垫果博官方上·瑜伽普拉提工作坊”(教练员)培训

2024-12-05 06:04:06
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  ”培训内容分三部分,第一部分介绍普拉提的历史、定义;普拉提的功能、分类以及其他运动方式的异同;练习普拉提的六大原则和注意事项。

  第三部分普拉提体态调整果博官方,普拉提在上肢、下肢体态中的应用;肩带肌群、肩袖肌群、盆带肌群、腹部肌群解剖及普拉提训练等。

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