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　　瑜伽的起源可以追溯到古印度，距今有五千多年的历史文化果博体育官网，素有世界瑰宝美誉。

　　瑜伽通过肉体和精神的修持达到身心和谐统一、强身健体和开发人体潜能的作用，是一个通过提升意识、帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。

　　练瑜伽可以提高身体的代谢率，还能起到减肥、减脂的效果，可以塑造女性完美形体。

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　　2021年参加风行瑜伽Fengxing Yoga 教练培训课程长期跟随伽北老师练Hatha瑜伽，Hatha二级练习者2021年-2024年 在艾薇尔瑜伽担任哈他 理疗空中普拉提老师

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