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瑜伽常识 /MANUAL
果博集团邳州农商银行组织女性健康知识讲座及瑜伽教学活动
果博集团果博集团果博集团为提高女性员工的身体健康水平,进一步关心关爱女性员工果博集团,丰富女性员工精神文化生活,2023年7月15日下午,邳州农商银行特邀妇科疾病专家和专业瑜伽教练,为本行女性员工举办了健康知识讲座及瑜伽教学活动。
此次讲座专家老师用通俗易懂的语言对女性常见病的预防和治疗、两癌的预防及保健等方面进行了生动的讲解果博集团,帮助大家走出各种女性保健误区,指导女姓员工如何正确排解工作压力和生活压力。
在瑜伽课堂上,大家在老师的带领下,从最基本的呼吸法、站、坐等基本动作开始练习,通过肌肉拉伸、康复及美化、静心冥想等方式,全身心美化心灵和身体,缓解身体疲劳。
本次活动也提醒了女性员工在工作之余多关心自身健康,形成自我保健意识,学会对自己的身体进行自我检查,树立积极向上的工作生活态度,在活动中参与、在参与中受益、在受益中提升、在提升中彰显巾帼时代风采,以更加奋发作为的精神状态投入到工作中果博集团,成就精彩人生。