瑜伽常识 /MANUAL
远离“断崖式衰老”:重点关注2个时间点!果博集团
衰老是不可避免的,它并非按照匀速进行。特别是在第一个时间点上,它比我们想象中要早得多。无论是中医还是西医的研究都支持这一理论。
25岁时:青春活力急剧下降,疲态逐渐显现。随着生活压力增加、运动减少、饮食不规律、熬夜等不健康的生活习惯,男性整体健康状况都会下降。
40岁后:肾虚成为衰老的重要因素。男性雄激素水平在40岁后明显下降,导致各种心理和生理变化,比如皮肤松弛、脂肪增加、精力体力下降、进取心减退等,这些变化会影响男性的自信和心理状态果博集团。《黄帝内经》中提到“男子五八,肾气衰,发堕齿槁”,表明男性在40岁时就开始出现头发脱落等问题,而肾虚是导致衰老的重要因素。
30岁左右:人体开始出现衰老迹象,主要表现为代谢水平下降导致脂质积累,同时类固醇水平减少果博集团。
50岁左右:女性的衰老过程会在器官、细胞和分子水平上发生剧烈变化,包括多种与增龄有关的指标出现急剧波动。
当我们的身体无法应对这些过量的衰老时,就需要外部的帮助,补充抗氧化剂,减少氧化应激,提高吞噬细胞的效率,从而保护细胞免受损伤。
广泛存在于植物中的LPS泛菌糖脂质,是不错的抗炎成分,不过多见于全谷物、海草类、中草药这类加工程度较低的天然植物中。它能够激活吞噬细胞端粒酶,帮助细胞年轻化。提高吞噬细胞活性,清除机体中的变性异物。
而且还可以激活调节性T细胞,产生抑制炎症的IL-10细胞因子,并将中性粒细胞和巨噬细胞转化为抗炎类型。使毛细血管增加,改善血流,并与胰岛素一起抑制肝细胞中的糖异生,并加快AGEs的代谢,减少血糖波动。果博体育官网果博体育官网