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08 2024-07
南京水果博集团沐莲清瑜伽
果博集团果博集团果博集团【本文摘要】 水沐莲清瑜伽教培学院专注瑜伽教练培训。水沐莲清教练培训52期全日制班顺利结业果博集团。从学员的口中我们收获了瑜伽的真正意义！瑜伽所给予我们的好像远不止于此！ 练习瑜伽，会发现，她...
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08 2024-07
网友围观果博官方的小姐姐找到啦！
有趣的一幕被四川电视台新闻频道抖音账号关注到，一经发布便引来全国各地网友们“围观”。截至7月5日上午11点半，该账号发布的短视频收获2542次点赞，引发关注。 网友们的评论“五花八门”。甚至有网友质疑：“防晒帽都戴上...
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23 2019-05
练完瑜伽后的禁忌
1.练完之后不要立刻蹲坐着休息。练完瑜伽之后立刻蹲坐着休息会影响血液循环，不利于消除疲劳以及体能的恢复。 2.不要立即吃饭。练瑜伽时全身都处于比较兴奋的状态，而且血液也会进行重新分配，腹腔里面的血液会相对较少，所以练完...
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23 2019-05
瑜伽的好处
1.瑜伽能平心静气，改善不良情绪。当上司对你表达不满而你又不无法回应的时候，可以尝试练一会瑜伽，这时候你的不满情绪就会舒缓很多了。 2.锻炼瑜伽能够增强身体抵抗力，预防风险。如果你经常感冒发烧，可以试试瑜伽，通过瑜伽发...
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23 2019-05
如何选购瑜伽服
练习瑜伽的时候，一身宽松，舒适的衣服让身体可以自由的活动，避免你的身体、呼吸受到限制，让身心放松，感觉良好，更加快速的进入到瑜伽状态。柔软合身的专业瑜伽服随身体动作的弯曲起伏，松紧适度，更表现你优雅的气质。服装是文化的彰...
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23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健身效果： 1.腰背有伤一样能做。因为受力柔和，瑜伽球运动相对比较安全，连腰背已经有伤、需要康复治疗的人也可以练习，可以避免对关节造成过大的冲击，做起来就会轻松不少。 2.训练人体平衡性。瑜伽球是一个“不稳...
